Mayuko
@mayyoga
看護師/ヨガインストラクター(RYT200)
リリナージュ®︎アンバサダー1期生
【自分で自分をご機嫌に◎*:。】
母になり
子育てをしていると
どうしても自分のことは後回し
子どもの生活リズム
子どもが食べれるもの
子どもが楽しめること…
気が付けば
自分の好きなものって…？
苦しくないけど別に楽しくもない
何か変えたいけど何をしたらいいかも分からない
産後ダイエットの目的で出会った
リリナージュ®︎で
痩せて
ヨガに出会い
趣味も見つけて
毎日が楽しくなった！
でも最初に変わったのは
考え方だった
ママが笑顔で過ごせることは
家族みんなの笑顔につながる
まずは自分をご機嫌に！🫶
身体の仕組みから
ご機嫌になるヒントを
発信していきます🪞✨
◆3姉妹のお母さん
◆オンラインでもレッスン開催予定